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A importância da massagem no Inverno

Melhora a circulação, ameniza gripes e resfriados e melhora o sistema imunilógico

Por que é tão importante fazer massagem no inverno?

Melhora o sistema imunológico, anemiza gripes e resfriados e aumenta a circulação sanguínea

O inverno ainda não chegou e os paulistas estão sofrendo muito com as temperaturas baixas. A Defesa Civil colocou toda cidade em alerta e segundo o Centro de Gerenciamento de Emergência ( CGE), nos últimos dias tivemos as noites mais frias desde 2004.

Infelizmente, nesta estação acabamos deixando de lado algumas atividades físicas e passamos a nos movimentar menos, o que traz malefícios ao organismo todo, além disso, viroses e resfriados são mais frequentes.

Entre as sugestões para controlar os efeitos negativos do frio, nos quais, o corpo sofre mais com dores distintas, está a massagem seja ela terapêutica ou de estética, já que neste período também consumimos maior número de calorias e acumulamos gorduras, principalmente na região abdominal.

Os benefícios da terapia corporal são inúmeros a começar com a hidratação completa da pele e em regiões como cotovelos, que ficam mais ressecados.

A massagem fortalece o sistema imunológico, atuando de forma preventiva contra resfriados, sem contar o aumento da circulação sanguínea e periférica, retardando e auxiliando dores musculares muito frequentes com o frio.

Erika Costa, massoterapeuta e idealizadora do Espaço Avatara – localizado em Perdizes.- SP.

Benefícios da massagem no inverno:

  • Ativa a circulação sanguina;
  • Alivia as tensões e dores musculares;
  • Hidrata a pele;
  • Prepara o corpo para o verão.

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