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Sem Estresse no Carro

Motoristas, taxistas e passageiros apostam em Massagem Relaxante

Sem Estresse no Carro ou no Transporte Público

Motoristas, taxistas e passageiros apostam em Shiatsu e Massagem Relaxante para enfrentarem o trânsito

O estresse é a doença do século, sem dúvida. E na correria do dia a dia com excesso de trabalho, sedentarismo, má alimentação e congestionamento no transito quem sofre muito é o nosso corpo. A carga de adrenalina que ele recebe e, muitas vezes não suporta, aumenta a cansaço e pode ocasionar muitas doenças como hipertensão e diabetes.

Por ficar muito tempo sentado, às vezes na mesma posição, motoristas e ou passageiros sentem dores no corpo em geral, desencadeando o estresse emocional também com a ansiedade de chegar logo ao destino.

Fazer alongamentos nos braços e nas pernas, durante o dia, nos intervalos de um passageiro para o outro ou mesmo antes do cafezinho faz a diferença no final do dia. Outra dica para quem dirigi muito e quer prezar sua saúde é ficar atendo à respiração - inspirar e expirar devagar traz o relaxamento imediato. Aposte também em músicas calmas e que te deixa feliz para tranquilizar a mente no trânsito’.

Erika Costa, massoterapeuta e idealizadora do Espaço Avatara – localizado em Perdizes.- SP.

Segundo a especialista, a falta de circulação desse público, principalmente nos membros inferiores, é inevitável. Atentos e preocupados com sua qualidade de vida, taxistas paulistas, por exemplo, aderiram às sessões periódicas de massagens em busca de paz interior e de aliviar dores cabeça, gastrite nervosa, além de outros benefícios das terapias corporais.

Entre as técnicas mais indicadas e procuradas estão: Massagem Relaxante, que promove um profundo estado de relaxamento, diminuindo até cãibras e oxigenando melhor as células. Já o Shiatsu é feito com a pressão dos polegares e dos outros dedos, palmas das mãos e até cotovelos, joelhos e pés, liberando músculos contraídos.


Benefícios da Massagem Relaxante:

  • Controle do estresse e da ansiedade;
  • Alívio da tensão e dores musculares;
  • Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
  • Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
  • Alívio das dores de cabeça;
  • Diminuição do cansaço;
  • Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
  • Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
  • Diminuição das insônias;


Benefícios do Shiatsu:

  • Dores de cabeça;
  • Fibromialgia;
  • Gastrite nervosa;
  • Gripes, resfriados e bronquite asmática;
  • Problemas de circulação;
  • Problemas articulares (artrite, artrose, bursite, lombalgias, cervicalgias);
  • Tendinites, tenossinovites e paralisia muscular.

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