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7 Benefícios da Drenagem Linfática que você tem que saber

O que é, como fazer, benefícios, indicações, contraindicações e mitos de emagrecimento.

7 Benefícios da Drenagem Linfática que você tem que saber

1. Facilita a cicatrização;

2. Rejuvenesce a pele;

3. Melhora a defesa e a ação antiinflamatória;

4. Previne a celulite;

5. Acelera o metabolismo;

6. Diminui o cansaço nos membros inferiores;

7. Diminuição de edemas pós-operatório e pós-traumático.

O que é drenagem linfática? Por que fazer?

A drenagem linfática manual é uma técnica de massagem com manobras lentas, rítmicas e suaves que envolvem a superfície da pele e seguem os caminhos da linfa no corpo.

Essa técnica tem o objetivo de drenar o excesso de líquido interligados por canais superficiais, nos espaços entre as células no tecido e dentro dos vasos.

A linfa se movimenta da mesma forma que o sangue no sistema venoso..

A grande diferença é que o sistema por onde o sangue circula possui uma "bomba", o coração, que bombeia o sangue fazendo com que este circule. Já no sistema linfático não existe esta "bomba" para que a linfa possa circular como o sangue, portanto para que a linfa se movimente dentro do sistema linfático ela deve ser estimulada por forças externas à seus vasos, movimentos dos tecidos, dos órgãos do corpo, contrações musculares e até mesmo a drenagem linfática, nos quais esses pequenos vasos são estimulados para aumentar o deslocamento da linfa.

Quando a drenagem linfática é indicada?

Pré e pós-cirurgia;

TPM;

Linfedemas;

Inchaço gestacional;

Ativação da cicatrização e do metabolismo tecidual;

Cansaço nos membros inferiores;

Coadjuvante na prevenção da cicatriz hipertrófica e queloidiana;

Desintoxicação orgânica e tecidual;

Hidrolipodistrofias;

Obesidade.

Quando a drenagem linfática é contraindicada?

Infecções agudas;

Insuficiência cardíaca descompensada;

Flebites;

Tromboses;

Tromboflebites;

Hipertensão;

Certos tipos de afecções da pele;

Câncer;

Insuficiência renal;

Dependente de diuréticos ou diálise.

Como se preparar para a sessão de drenagem linfática?

Evite comer imediatamente antes da drenagem linfática, coma algo leve preferencialmente de 60 a 90 minutos antes.

Como é uma massagem realizada com creme diretamente sobre a pele, você ficará apenas com a roupa íntima para receber a massagem.

Antes da massagem retire seus adornos (anéis, corrente, brincos e relógios).

Perguntas mais frequentes

Caso sua dúvida não esteja nesta sessão, clique aqui para entrar em contato.

Drenagem linfática não pode provocar dor nem hematomas. Ela é suave e não pode ser agressiva.

Porque ela acelera a eliminação do inchaço, reduz a inflamação e a dor, garantindo uma melhor cicatrização.

Depende da indicação do seu médico. Alguns médicos indicam que o paciente receba a drenagem logo após a cirurgia, outros preferem que o paciente receba a massagem apenas quando os pontos forem retirados. De qualquer forma não esqueça de pedir a autorização do seu médico!

Beber muita água, consumir comidas com menor concentração de sal e fazer exercício aeróbico, como uma caminhada e corrida (este tipo de exercício promove a circulação de retorno).

A drenagem linfática diminui a retenção de líquido e ativa o metabolismo, porém sozinha não tem o poder de eliminar gorduras, para emagrecer é necessário uma readequação alimentar e inclusão de atividade física em sua rotina. A drenagem auxilia e complementa o tratamento de emagrecimento principalmente na melhora da elasticidade da pele. Diminuindo a flacidez.

Inicialmente em dias alternados, chegando a uma manutenção semanal ou quinzenal, dependendo do caso.

Sim, pois estimula as trocas metabólicas, melhorando a nutrição das células da região.

Sim, já que a retenção de líquidos é uma das características mais marcantes nesta fase da vida da mulher. Isso acontece por que para dar conta do novo ser que está sendo gerado, o corpo da mãe aumenta o volume sanguíneo em quase 50%, fazendo com que os líquidos dos capilares transbordem, causando o inchaço.

Lembre-se!!! Procure um profissional especializado.

Somente profissionais qualificados podem realizar a drenagem linfática. Verifique se o mesmo é formado em massoterapia ou fisioterapia (leia o artigo "Massa... o quê?"). Movimentos bruscos e pressões intensas em determinadas áreas podem causar lesões graves se forem feitas por pessoas despreparadas.


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